U3F1ZWV6ZTEyOTQ0OTAwMDE2NzUwX0ZyZWU4MTY2NzYyMjg3MDQy

الزنجبيل بين فوائده العجيبه والكمية المسموح بها يوميا

الزنجبيل بين فوائده العجيبه والكمية المسموح بها يوميا

فوائد الزنجبيل العديدة


فوائد الزنجبيل 


فوائد الزنجبيل الصحبة كبيرة جدا  ولا يمكن ان ننسى ابدا انها ثمرة مذكورة فى القرأن الكريم.

ومهما تعرضنا وبحثنا عن فوائدها الكبيرة فلن نصل ابدا الى عظمة وفوائد هذه الثمرة العظيمة سواء كانت بحالتها او مجففة ومسحوقه.


الزنجبيل بين فوائده العجيبه والكمية المسموح بها يوميا



استخدامات الزنجبيل (Ginger) المتعددة نضعها فى قائمة العلاج بالاعشاب الطبيعية.

 كما أنها وعلى شكل واسع تستخدم  في الطهى والطعام كما تستخدم فى العلاج في الطب البديل، 


وبسبب فوائده المتعددة للصحة فقد لجأ البعض إلى استخدام بعض المكملات التى تكون مستخلصه من الزنجبيل، ولكن لا بد من معرفة الكمية التى يجب ان تتناولها من الزنجبيل المصرح بها  يوميًًا قبل القيام باستخدامه، وهذا ما سيتم توضيحه هنا 




اذا ما هى كمية الزنجبيل المسموح بها كل يوم؟

فوائد الزنجبيل الصحية كثيرة ومتنوعة، ولكن مع ذلك لا بد من معرفة ما هى كمية الزنجبيل المسموح بها يوميًًا.


الزنجبيل بين فوائده العجيبه والكمية المسموح بها يوميا



 وذلك لتجنب أضرار أو اثار جانبية محتملة قد تترتب على تناول الزنجبيل في أشكاله المتنوعة سواء المطبوخة او المسحوقة.

الجدير بالذكر أن كمية الزنجبيل المسموح بها يوميًا تختلف بناءًاٌ على طريقة استخدامه، والتي تتلخص في ما يلى:


1. كمية الزنجبيل المسموح بها يوميًا والتى يتتناولها  بالفم


تختلف كمية الزنجبيل المسموح بها بشكل يومى بالفم من فرد إلى اخر وذلك بالنسبة للحالة الصحية لكل فرد:

  • * للغثيان والقيء بسبب تناول الأدوية المتناولة  لعلاج الإيدز (Aids)


في مثل هذه الحالات غالبا ما يتم استخدام 1 غرام على الارجح من الزنجبيل يوميًا، علاوة على  أن تكون مقسمة الى جرعتين.

 وينصح بأخذها بعد مرور 30 دقيقة من كل علاج مضاد لفيروس المناعة البشري وذلك لفترة لا تقل عن 14 يومًا.


  • استخدامها لتقلصات الدورة الشهرية (Dysmenorrhea) للنساء.

يتم استخدام حوالى 250 ملليغرام من مستخلص الزنجبيل عند المعاناة من تقلصات الرحم لأربع مرات يوميا، ولمدة 3 أيام من يوم بدء الدورة الشهرية.


  • لعلاج التهاب المفاصل العظمي (Osteoarthritis)


تختلف كمية الزنجبيل المسموح بها يوميًا لعلاج التهاب المفاصل بناءا على المنتج المأخوذ، فعلى سبيل المثال: تم استخدام نوع مخصص من مستخلص الزنجبيل بمقدار 170 ملليغرام وذلك لمدة 3 أيام، مقارنة باستخدم مستخلص اخر بمقدار 255 ملليغرام مرتين بشكل يومي.


2. كمية الزنجبيل التى ينصح بها يوميًا عن طريق الجلد


والتي عادةً ما تستخدم للأفراد المصابين بالتهاب المفاصل العظمي، ويتم تطبيقه على الجلد غالبا بمقدار 4 غرامات يوميًا على أربع جرعات مقسمة على مدة  لا تقل عن 6 أسابيع .


ما هى الاثار الجانبية للزنجبيل؟


ينصح باتباع كمية الزنجبيل المسموح بها بشكل يومى عادةً لما يترتب على استخدامها من أضرار واثار جانبية عديدة، والتى تتمثل في كل من الاتي:


  • حالة زيادة النزيف.

  • المعاناة من بعض الالام والتى تكون  فى منطقة البطن بسبب عدم الارتياح.


ضربات القلب

  • اضطراب ضربات ودقات القلب، وذلك عند استخدام جرعة زائدة عن الحد المسموح بها.


    • تهدئة الجهاز العصبي المركزي في بعض الحالات.

    • التهاب الجلد عند استخدامه وتطبيقه على الجلد.
    • الإصابة بالإسهال فى الجهاز الهضنى.
    • حرقة المعدة.
    • تهيجات تكون  في كل من الفم أو الحلق أحيانًا.

ما هى فوائد استخدام الزنجبيل بالكميات الموصى بها


 أسباب استخدام الزنجبيل في اغلب الحالات والأمراض وذلك بسبب فوائده الصحية العديدة، والتي تتضمن الاتي:

  • والتى تساعد لعلاج بعض المشكلات المتعلقة بالجهاز التنفسي.والتى لها دور في المساعدة في عمليات الهضم.

  • قد يكون له دور في محاربة اغلب أنواع السرطانات المختلفة مثل: سرطان القولون، وسرطان البروستات، وسرطان الثدي، وسرطان المبيض وغيرها.


التخفيف من أعراض


  • التخفيف من أعراض وعلامات العلاج الكيميائي وهى غالبا ما تظهر على بعض المستخدمين مثل: الغثيان.
  • قد يساعد في بعض الحالات في علاج الأفراد الذين لديهم من مشكلات غثيان الصباح.

  • التقليل من الالام التي يعاني منها بعض المصابين بالروماتيزم، والتهاب المفاصل والتى يرجع  ذلك إلى خصائصه المضادة للالتهاب.
تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة